Простуда и грипп. Как не заразить домочадцев

как не заразить домочадцев

Основным желанием при заболевании простудой является скорейшее выздоровление Мы покупаем таблетки, капли от насморка, сиропы с целью облегчить свое состояние, а вот о близких практически не думаем. А зря, ведь предупредить простуду намного легче, чем потом лечиться не только самому, но и домочадцам.

Весьма интересный факт: вирусы простуды приходят в дом вместе со взрослыми, так как именно они чаще всего бывают в местах с большим количеством людей. Страдать же от вирусов простуды и гриппа по большей части приходится детям и пожилым людям. Ведь у них иммунная система слабее, соответственно тратиться больше времени на выздоровление.

Первые симптомы простуды еще не говорят о начале заболевания. Организм уже является носителем вирусов. Так что же сделать, чтобы не заразить своих близких? Достаточно соблюдать обычные правила гигиены. Официальная медицина полагает, что человек являющийся носителем вирусов простуды и гриппа вполне может заразить других людей в течение недели после первых симптомов. Поэтому если вы болеете, то нужно ограничить контакты с близкими минимум на 5-7 дней. Но как поступить, если нельзя избежать контактов? На выручку приходят правила гигиены.

Как часто вы моете руки с мылом? Скорее всего регулярно, но во время болезни мыть руки нужно чаще. При кашле мы закрываем ладошкой рот и оставляем вирусы на руке. Потом мы берем телефон или пульт и перемещаем на них вирусы, которые поджидают других домочадцев. От одноразовых принадлежностей так же не стоит отказываться. Никто не спорит, что одноразовая посуда хороша на природе, а не на своей кухне. Но именно она спасет вас от тщательного намывания тарелки, кружки и ложки. Каждый больной домочадец должен иметь свой набор посуды и столовых принадлежностей.

Используйте во время болезни бумажные полотенца. Пользуйтесь только своим мылом и зубной щеткой.

Не забывайте про дезинфекцию. Существует огромное количество вирусов-возбудителей простуды. Некоторые из них могут сохранять свою жизнедеятельность вне организма на протяжении трех часов. Поэтому дезинфицировать нужно все к чему притрагиваетесь вы и ваши близкие. Продезинфицировать поверхности можно обычными антибактериальными салфетками, слабым уксусным раствором или содой.

Важно укреплять иммунную систему. Но не тогда, когда вы лежите с температурой, а заранее. Пейте теплый чай с дольками лимона, ешьте мед и фрукты, принимайте витамины, спите по 8-10 часов, тепло одевайтесь, меньше нервничайте. Это поможет не только здоровым людям укрепить иммунитет, но и больному человеку быстрее справится с простудой.

Купите набор марлевых повязок. Но не для всей семьи, а для больного человека. Марлевая повязка способна поглотить до 80 процентов всех вирусов, но при правильном использовании. Смена марлевой повязки должна происходить каждый час.

Воздух в квартире или доме должен быть обеззаражен. С этой задачей хорошо справляются эфирные масла, которые не только уничтожают вирусы, но и насыщают воздух полезными для организма микроэлементами.

Врачи не знают стопроцентного метода, который позволит бороться с простудными заболеваниями за несколько часов. Наверное, его еще не существует. Поэтому не нужно лишний раз корить себя за то, что именно от вас заразился кто-то из ваших близких. Все что в наших силах — это укрепление иммунитета и меры предосторожности. Нехитрые правила описанные выше помогут вам выиграть сезонные войны с простудой.

Объявления

Похожие статьи