Щипковый массаж живота

Красивый животик мечтает иметь каждая женщина. Но растянутая кожа в области живота после беременности, ослабленные мышцы пресса, излишний жир на боках – от того или иного хочется избавиться. Что касается жира на животе, то путем правильного питания и спорта имеется возможность достичь отличного результата по уменьшению такового, мышцы живота (пресса) подкачать можно, а вот с растянутой кожей ситуация намного сложнее. Но не стоит отчаиваться. С помощью щипкового массажа живота можно решить все эти проблемы в целом.

Это очень эффективный и простой массаж, который успешно выполняется в домашних условиях. При выполнении процедуры ежедневно, то по истечении месяца будет заметен не плохой результат.

 

Показания

  1. Растянувшаяся кожа (после беременности или резкого сброса веса), слабые мышцы живота.
  2. Наличие «апельсиновой корки».
  3. Нарушение работы кишечника и проблемы с обменом веществ.
  4. Осложнения с мочевыводящей системой.
  5. Проблемы с поджелудочной железой и колиты.

 

Противопоказания

  1. Беременность.
  2. Пораженная кожа на животе.
  3. Опухоли.
  4. Язвенные болезни желудка, гастрит..
  5. Мочекаменная болезнь.
  6. Присутствие тошноты.

Прежде чем приступить к массажу, кожу в области живота нужно предварительно намазать кремом или маслом. Это могут быть различные антицеллюлитные или массажные крема. Так же пойдет на пользу специально приготовленная смесь из оливкового или персикового масла, с добавлением ароматического (апельсиновое, кедровое и другие).

 

Щипковый массаж в домашних условиях

Для того чтобы сеансы процедур были результативными, следует выполнять не сложные рекомендации:

  1. Понадобится любой крем;
  2. Принять удобное положение;
  3. Наносить крем на область живота и боков движениями хлопков до полного впитывания;
  4. Начинать массаж стоит с перебирания и сжимания жировых складок ладонями;
  5. Далее начать пощипывания по часовой стрелке;
  6. Закончить процедуру пощипывания по истечении 10 – 15 минут и потереть (растереть) живот массажной рукавицей (махровым полотенцем).

От пощипывания ощущения боли быть не должно, без фанатизма. Присутствует легкое покраснение и покалывания в этой области, так же стоит прорабатывать еще и бедра, и бока. А для более эффективного результата стоит придерживаться правильного питания и подключить спорт.

Ежедневно стоит продлевать время сеанса, усиливая действия на жировые складки. Этими же манипуляциями желательно прорабатывать бока, бедра.

 

Плюсы массажа

— уменьшаются объемы в тех областях, на которые применяется массаж;

— уменьшаются отеки и выводится не нужная жидкость;

— проблемы со «стулом» отходят на задний план;

— улучшается кровообращение,

— работа поджелудочной железы и желудочного тракта;

— упругость кожи.

 

Минусы массажа

— возможно повреждение кожи;

— от сильных щипков могут остаться гематомы (синяки);

— проявление аллергии;.

При выполнении щипкового массажа с утра на голодный желудок и вечером перед едой, можно избавиться от 5 до 7 ненужных сантиметрах в области талии.

Объявления

Похожие статьи