Забота о коже на отдыхе

Об уходе за кожей в самолете и на пляже Вы не забывали, и все делали правильно. Но и в номере отеля не стоит расслабляться! Ваша кожа будет очень благодарна, если Вы:

 

  1. Смоете средство с SPF сразу по возвращению в номер.

Практически каждое содержит в своем составе бензофеноны, вредные для кожи при длительном воздействии: они способны нарушать нормальные свойства поверхностных клеток эпидермиса, вызывать водный дисбаланс и провоцировать акне. Оставить на ночь на лице солнцезащиту — то же самое, что улечься спать, не снимая верхнюю одежду. Учитывайте, что только водой смыть подобные средства невозможно, очищайте кожу тщательно. А в завершение нанесите либо успокаивающее, имеющее в своем составе пантенол, средство, либо хорошо увлажните кожу Вашим постоянным средством.

 

  1. Не будете спать с работающим кондиционером.

Если после жаркого дня уснуть под потоком охлажденного воздуха, риск простудиться очень велик; это приведет к ослаблению иммунитета и возможным высыпаниям на коже. Идеальным вариантом будет кондиционер с таймером, если такой функции нет, просто отключайте прибор на ночь. В этом случае лучше просто открыть дверь на балкон. Обязательно проверьте кондиционер — он должен быть чистым. В нем могут скапливаться и размножаться бактерии, которые способны вызывать различные заболевания (например, “болезнь легионеров”).

 

Выходя в город или на экскурсию, не стоит забывать две важные вещи:

  1. В сравнении с пляжем здесь прямое действие ультрафиолета в разы меньше, конечно. Однако риск “сгореть” все же довольно велик. Для России и Западной Европы в летний период хватит средств с SPF 25–35. А для более жаркого места выбрать стоит SPF 50и более. Чтобы обезопасить кожу тела, приобретите головной убор и светлую одежду закрытого кроя. Из натуральных тканей лучше всего защитит хлопок — с естественным фактором SPF около 15. Но вот способность к защите у синтетических тканей мощнее. Кстати, некоторые марки даже выпускают специализированную одежду со значением фактора SPF до 50 единиц.
  2. Не стоит надевать для продолжительной прогулки обувь на совершенно плоской и тонкой подошве.Самое неустойчивое положение Ваша стопа имеет в балетках, босоножках или кедах. Добавьте к этому полную неспособность подобной подошвы амортизировать удар стопой по поверхности земли, который приводит к ежесекундным микротравмам Вашего позвоночника Если в перспективе долгая прогулка/экскурсия, отдайте предпочтение предусмотрительно взятой с собой спортивной либо ортопедической обуви. Не рекомендуется для подобных целей надевать обувь с острым “носом”, иначе передний отдел стопы будет сдавлен и обретет нарушенный кровоток на все время ходьбы. Кремы для смягчения стоп не допустят образования мозолей, но не используйте средства с жирной структурой. Если оно не впитается целиком, размножение бактерий в благоприятной среде на коже возрастет в десятки раз.
Объявления

Похожие статьи